18/10/2017


Hipertensão: Tudo que você precisa saber – Causas, cuidados e tratamentos – Pressão Sob Controle!

O problema de pressão alta, ou como também pode ser chamado hipertensão arterial, é uma doença crônica a qual afeta milhares de brasileiros. Atualmente, de acordo com pesquisas sobre o assunto, cerca de um terço da população do país sofre com este mal.

Ressaltando que a pressão alta é uma complicação que pode afetar qualquer pessoa, pois ela possui diversos fatores que causam o problema. É preciso tomar muito cuidado e buscar sempre manter o equilibro em sua vida para evitar o aumento de pressão.

Caso você seja uma das pessoas que sofre com este problema, leia o posta pois daremos diversas informações com relação ao controle de sua pressão.

COMO FUNCIONA A HIPERTENSÃO ARTERIAL

O principal responsável pelo aumento de pressão é o nosso coração. Isto porque, a hipertensão arterial funciona da seguinte maneira: o coração bombeia sangue por todo o corpo por meio de veias e artérias, se acaso elas estiverem estreitas ou obstruídas, consequentemente, ocorre o aumento na pressão do corpo, devido a essa dificuldade de transporte. E se não for resolvido por trazer diversas complicações na saúde dos órgãos dessas pessoas.

PRINCIPAIS CAUSAS

O aumento de pressão não tem uma causa definida e definitiva para todos, o que faz com que a maioria atribua esse problema aos fatores genéticos, ou seja a família que tem casos pressão alta pode transmitir ao seus filhos.

FATORES DE RISCO PARA A HIPERTENSÃO ARTERIAL

Existem alguns fatores que contribuem para o desenvolvimento no aumento de pressão na pessoa, sendo os fatores de risco mais comuns:

·         Afro-descendência, de acordo com estudos, pessoas afro-descentes tem mais chances de ter hipertensão

·         Nervosismo

·         Ansiedade

·         Estresse

·         Consumir bebidas alcoólicas em excesso

·         Pessoas, de ambos os gêneros, com idade superior a 60 anos

·         Má alimentação – exagerar todos os dias no sal e gordura na refeição

·         Excesso de peso

·         Sedentarismo

·         Tabagismo

MAUS HÁBITOS, UM CAMINHO PARA A HIPERTENSÃO

Pra evitar complicações com a hipertensão arterial é necessário se atentar ao modo de vida que se leva. Sendo assim, comece evitando situações estressantes, mude sua alimentação para um dieta mais saudável e principalmente comece a praticar exercícios físicos.

SINTOMAS DA PRESSÃO ALTA

Pessoas que sofrem com a pressão alta, normalmente, começam a ter os seguintes sintomas:

·         Inquietação

·         Dor no peito

·         Dores de cabeça

·         Sensação de perda de ar

·         Fraqueza

·         Corrimento de sangue pelo nariz

·         Suor

·         Tontura

·         Visão turva

·         Vômito

·         Barulho no ouvido

VALOR NORMAL DA PRESSÃO ARTERIAL

Considera-se o valor normal de uma pressão arterial quando o resultado da medição dá abaixo de 120/80 mmHg. Valores acima disso já são enquadrados em casos de hipertensão alta, sendo necessário a busca por meios de controlar a pressão.

COMO MEDIR A PRESSÃO

Existe algumas condições o ambiente para que de fato seja possível medir a pressão de um paciente com o aparelho adequado, sendo essa situação:

·         Ambiente tranquilo e sossegado

·         Evacuar antes

·         Não conversar durante o processo.

·         Evite de consumir: bebidas alcoólicas, café, alimentos, ou ter fumado, no mínimo 30 minutos antes da medição

·         Sentar

·         Relaxar o braço

·         Repousar cinco a dez minutos antes

TRATAMENTO DA PRESSÃO ALTA

Para tratar o aumento exagero na pressão arterial indica-se os seguintes medicamentos:

·         Felodipina

·         Hidroclorotiazida

·         Metildopa

·         Propranolo

PREVENÇÃO

Porém, se você não quer tomar remédios, comece a se prevenir contra essa doença adotando estes hábitos e comportamentos no seu dia a dia:

·         Mudança de hábitos

·         Dieta mais saudável

·         Manter o peso

·         Evitar de fumar cigarro

·         Praticar regularmente atividades físicas, seno o mínimo de 30 minutos diariamente, um bom exemplo de prática é a caminhada

·         Buscar formas de reduzir o seu peso, uma delas é buscando auxílio a um profissional da saúde

·         Evitar o consumo de álcool

Fonte:www.dicasdesaude.eco.br

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